Zodra er nieuwe afleveringen op Netflix staan van onze favoriete serie dan kunnen wij niet anders dan een avondje heerlijk bingen. De ene aflevering uit, hop de andere is alweer begonnen. Maar de mentale opwinding die je krijgt van een avondje zogenaamd chill bingen is totaal niet goed voor je.
Uit een onderzoek van de universiteit van Leuven blijkt dat een avond afleveringen achter elkaar kijken van je favoriete serie niet goed is voor de nachtrust. De mentale opwinding die je krijgt van bingen zorgt zelfs voor een minder goede slaap.
Hoewel je wellicht minder slaap krijgt door het bingen van een serie, want je gaat tenslotte later naar bed, is dit niet waar het probleem ligt. Uit het onderzoek dat gehouden werd door 423 jongeren tussen de 18 en de 25 jaar oud blijkt dat de kwaliteit van de nachtrust er door een serieverslaving op achteruit gaat. Bingewatchers kunnen moeilijker in slaap vallen en kampen met vermoeidheid of zelfs slapeloosheid.
Doordat series als House of Cards of Game of Thrones vaak eindigen met een cliffhanger en wij als kijker echt betrokken raken bij de personages en het verhaal is de verleiding groot om er meerdere achter elkaar te kijken. Die betrokkenheid leidt weer tot mentale opwinding waardoor er kans is op een slechte nachtrust.
Deel dit artikel
