We gebruiken altijd allerlei crèmes en serums om onze huid zo mooi mogelijk te houden. Maar, een slechte huid ontstaat vaak juist door wat er van binnen gebeurt. Ons velletje weerspiegelt onze gezondheid en dat valt dus niet op te lossen met producten. Daarom is het belangrijk om je bewust te zijn van wat je eet en wat voor een effecten dit kan hebben.
Om je daar een beetje bij te helpen hebben we gekeken welke voedingsmiddelen je beter kan vermijden als je last hebt van een gevoelige huid. Dat betekent natuurlijk niet dat je dit helemaal niet meer kan eten, maar het betekent wel dat je je bewust moet zijn van de effecten die het kan hebben.
1. Alcohol
Alcohol onttrekt vocht uit de huid, waardoor je huid dof en minder soepel wordt. Hierdoor worden fijne lijntjes en rimpels beter zichtbaar en dat willen we natuurlijk niet. Na een feestje moet je dus zeker even wat extra aandacht besteden aan de verzorging van je huid!
2. Zuivelproducten
Je zou het misschien niet snel denken, maar zuivel is helemaal niet zo goed voor je huid. Er zitten bepaalde stoffen in deze producten die onzuiverheden veroorzaken en als je er te veel van neemt, kan je huid het hoogstwaarschijnlijk maar moeilijk verwerken.
3. Suiker
Deze ligt aardig voor de hand, maar velen staan er niet altijd bij stil. Suikers tasten bepaalde weefsels in je huid aan, waardoor deze verzwakt en snel achteruit kan gaan en dat is natuurlijk niet zo fijn. Het is belangrijk dat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en het minderen met snoepen helpt hier al bij.
4. Zout
Zout kan ervoor zorgen dat je vocht vasthoudt en dat kan je jammer genoeg ook zeker terugzien in je gezicht. Daarnaast kan het ook acne veroorzaken, door de jodium die er aan het zout wordt toegevoegd. Misschien beter om het zo nu en dan te laten staan dus...
5. Bepaalde schaal- en schelpdieren
Visolie is heel erg goed voor je, dus voel je vooral niet slecht als vis één van je favorieten is. Maar, sommige schaal- en schelpdieren kan je wel maar beter laten liggen door de hoeveelheid aan zout dat er inzit. Denk aan garnalen, krab en kreeft. Te veel zout is niet goed voor je en kan, zoals we hierboven laten weten, voor vochtophopingen en acne zorgen. 
Beeld thumb: Bruno Press
Deel dit artikel
