YES! Door bepaalde producten te eten, kun je je haargroei stimuleren. Dit heeft te maken met de voedingstoffen die in de producten zitten. Dus je hebt geen supplementen of andere trucjes nodig; je hoeft alleen het onderstaande boodschappenlijstje in huis te halen. Nog een bijkomstigheid: het zijn nog lekkere producten ook!
Je haar groeit sneller door vitamine B en C, maar er zijn ook andere voedingstoffen die je haargroei kunnen stimuleren. Zo zijn eiwitten één van de belangrijkste bouwstoffen voor je haar en zorgen biotine en omega 3 voor een gezonde hoofdhuid. Caroteen stimuleert naast een gezonde hoofdhuid ook de haargroei. Daarnaast kan een tekort aan zink juist haaruitval veroorzaken. Kijk hieronder in welke producten deze essentiële voedingstoffen te vinden zijn en welke je dus ook in huis moet halen!
Boodschappenlijstje voor lange lokken:
- Avocado (vitamine B)
- Eieren (omega 3 en biotine)
- Pindakaas (zink)
- Zalm (eiwitten)
- Zoete aardappel (caroteen)
- Amandelen (biotine)
- Gele pepers (vitamine C)
Ren jij ook gelijk naar de winkel om deze boodschappen te halen?
Deel dit artikel
