Soms lijkt het alsof het leven enkel bestaat uit keuzes maken. En om die keuzes te kunnen maken stel je jezelf de gehele dag allerlei vragen. Wat? Waar? Hoe? Wie? Wanneer? Maar de allerbelangrijkste vraag lijkt nog wel eens vergeten te worden en dat is: waarom?
Het is eigenlijk de enige vraag die er écht toe doet. Het is de vraag met de meeste mogelijkheden om je leven te verbeteren. Maar 'Waarom?' is ook gelijk de moeilijkste vraag om jezelf te stellen... Omdat het moeilijk is, betekent het niet dat je de vraag niet moet stellen. Het vraagt van ons om beter na te denken over de dingen die we doen, zodat we het leven niet op de automatische piloot leven of zodat het leven ons niet 'overkomt'. Maar zodat je de teugels in eigen handen neemt en de richting op stuurt waar jij wilt dat je leven heengaat.
Je kunt het toepassen op alles wat je doet:
Wanneer je aan het opruimen bent. Waarom heb ik al deze spullen gekocht?
Wanneer je shopt. Waarom koop ik dit?
Wanneer je iets in je mond stopt. Waarom eet ik dit?
Wanneer een vriendin je al tijden negatieve energie geeft. Waarom onderhoud ik deze vriendschap?
Je kunt jezelf steeds moeilijkere vragen gaan stellen:
Wat is het eerste wat je doet in de ochtend? Waarom?
Welke ongezonde gewoontes heb je? Waarom?
Welke angsten heb je? Waarom?
Welke zorgen draag je met je mee? Waarom?
Vind je je werk leuk? Waarom? Waarom niet?
Welke struggles heb je in je relatie? Waarom?
Ben je tevreden met je leven? Waarom?
Ben je gelukkig? Waarom? Waarom niet?
Met elke vraag kom je dichterbij jezelf en je hart. De Wat? Waar? Wanneer? Hoe? vragen onthullen feiten, maar de Waarom? vraag legt motieven bloot. Het dwingt ons na te denken over ons geloofsysteem, patronen en ongezonde denkwijzen. Het confronteert ons met de redenen die achter onze acties schuilen. En dat is waar zelfreflectie begint. En het is zelfreflectie dat de weg vrijmaakt voor zelfontplooiing, -ontwikkeling en het uiteindelijke doel: zelfverbetering.
Deel dit artikel
