Niets fijner dan af en toe een dagje voor jezelf te hebben om even volledig te kunnen ontspannen. Vooral na een drukke werkweek vol stress hebben we het nodig om te kunnen opladen en mentaal en fysiek tot rust te komen. Wij delen de leukste activiteiten om volledig te relaxen, zodat je weer opgeladen aan de week kan beginnen.
Dit zijn 5x activiteiten om volledig te ontspannen
1. Dagje self-care
Een dagje jezelf in de watten leggen kan nooit kwaad. Zo is het heerlijk om jezelf te verwennen met een bezoekje aan de nagelsalon, de kapper of een spa. Natuurlijk kan je het ook gewoon allemaal lekker thuis doen en er uitgebreid de tijd voor te nemen. Geef jezelf een nagelbehandeling en tover je badkamer in tot een spa. Doe een ontspannend muziekje aan, steek wat kaarsen aan en trek je badjas aan voor het ultieme wellness gevoel.
2. Maak een Wandeling
Van bewegen kan je ook heel ontspannen worden. Maak bijvoorbeeld een mooie wandeling door de natuur, langs het strand of struin lekker door de stad en haal een coffee to go. Het is maar net waar jij op dat moment meer behoefte aan hebt. Je kan samen met iemand wandelen of juist even helemaal alleen zijn met jezelf om tot rust te komen. Zet je favoriete podcast aan en genieten maar!
3. Meditatie of mindfulness
Heb je echt veel stress in je lichaam? Dan kan meditatie of mindfulness heel erg fijn zijn. Doe bijvoorbeeld bepaalde ademhalingsoefeningen of zoek een rustige plek op om een korte meditatie uit te voeren. Dit hoeft ook echt niet lang te zijn, het kan al fijn zijn om een kwartiertje te mediteren. Zo laat je even alle gedachen los.
4. Klaar voor de Kerst
Als je dol bent op Kerstmis, kan het heerlijk zijn om jezelf onder te dompelen in de kerstsferen. Maak je huis helemaal christmas-proof, steek de kaarsjes aan, zet een kerstmuziekje op en kijk na het versieren van je huis een kerstfilm. Natuurlijk mag een warme chocolademelk met een dot slagroom niet ontbreken!
5. Maak het cozy in huis en lees een boek
Als je echt even niets aan je hoofd wilt hebben, kan het ook heerlijk zijn om een boek te lezen. Richt een hoekje in met was kussens en een warm dekentje, zet je kopje thee klaar, de kaarsjes aan en ontspannen maar! Een goed boek doet echt wonderen.
Lees ook: Opgelet! Met deze skincare tips voorkom jij die uitgedroogde vliegtuighuid
Deel dit artikel
