Na de bevalling of naarmate je ouder wordt, merk je misschien dat je bekkenbodemspieren verzwakt zijn. Gelukkig is hier een eenvoudige oplossing voor en dat zijn kegeloefeningen; ook wel…
Door Marlou van den Elzen
Niet alleen de horeca is door de coronacrisis diep geraakt, maar ook de fitnessbranche werd even goed wakker geschud. In plaats van naar de fysieke sportscholen te kunnen, hebben we onszelf…
Door Marlou van den Elzen
Van kleine momentopnames tot grote uitdagingen: stress is er in alle soorten en maten. Of we het nu willen of niet, het is nou eenmaal een deel van ons leven. Natuurlijk hopen we deze…
Door Marlou van den Elzen
Dry January is ingegaan en wie meedoet moet de hele maand niet drinken. Voor de één is 31 dagen stoppen een makkie, terwijl de ander hier wat meer moeite mee heeft. Dat het zo'n populair…
Door Marlou van den Elzen
Het nieuwe jaar is begonnen en dat betekent dat een hoop mensen zijn begonnen aan hun nieuwe voornemens. De één wilt minder alcohol drinken en de ander wilt gezonder eten, maar veel zullen…
Door Marlou van den Elzen
Feesten en dansen is een combinatie die ons stiekem erg goed af gaat. Nu we in de tijd van corona niet naar uit kunnen gaan om onze dansmoves te laten zien, wil dat niet zeggen dat je thuis…
Door Marlou van den Elzen
Een gezonde leefstijl is belangrijk. Zeker in deze lockdown periode waar veel mensen last hebben van spanning en stress is het superfijn om balans in je leven te hebben. Gezond biologisch…
Door Redactie TrendAlert
Een jaar die een hoop plotselinge en turbulente wendingen op zijn naam heeft staan, zit er bijna op! 2020 heeft ons met verschillende gebeurtenissen goed weten te verrassen en daarom hopen…
Door Marlou van den Elzen
