Mindfulness, steeds meer mensen beginnen ermee. Met mindfulness probeer je minder in de toekomst te leven en denk je niet na over de wat er nog op je to-do-lijstje staat. Waarom moet…
Door Sandra E
Een goede nachtrust is fijn, heerlijk en oh zo belangrijk, want na een goede 7 of 8 uur slaap kun jij de wereld aan. In de slaapkamer breng jij heel wat uurtjes door. Een boek lezen of…
Door Sandra E
Je kunt er de klok gelijk op zetten en het exact voorspellen. Die puist komt iedere keer weer op dezelfde plek terug. Hoezo? Waarom vindt dat puistje het leuk om je te irriteren en steeds…
Door Sandra E
