Gebruik dit drukpunt om beter in slaap te komen
Moeite met in slaap vallen? Er zijn heel wat maniertjes om in slaap te vallen. Eén daarvan is het indrukken van dít drukpunt. Lees gauw verder.
Door Anne-FleurMoeite met in slaap vallen? Er zijn heel wat maniertjes om in slaap te vallen. Eén daarvan is het indrukken van dít drukpunt. Lees gauw verder.
Door Anne-FleurWe weten dat je ontbijt skippen geen goed idee is, maar hoe zit dat eigenlijk met het middageten? Hoe ongezond is het om (regelmatig) je lunch over te slaan?
Door Anne-FleurDe rol van supplementen hangt af van verschillende factoren. Wij geven je een aantal handige tips over het gebruik van supplementen.
Door MajHeb je na een lange werkdag geen zin meer om te koken? Dit zijn de meest gezonde recepten voor de drukke dagen: snel, eenvoudig en voedzaam.
Door MajHeb jij ook weleens dat het lijkt alsof je voor altijd trek blijft hebben? Grote kans dat je van het stress-eten bent.
Door Anne-FleurVeel tijd voor rusten (naast slapen) is er niet... Merk je dat je vaak moe bent? Déze vormen van rust helpen je minder moe te voelen.
Door Anne-FleurHet liefst stap je de gym in met het volste vertrouwen dat je die workout gaat knallen. Maar als dat je spanning bezorgt, ben je absoluut niet de enige.
Door LivBen je van plan om binnenkort een yoga klasje bij te wonen of ga je vanuit huis aan de slag met oefenen? Dit is de kracht van yoga voor je lichaam en geest.
Door Maj