Dit voedsel kun je beter niet in de avond eten
Het is prima om nog even wat te eten voordat je onder de dekens kruipt. Toch kun je sommige dingen in de avond beter vermijden, deze bijvoorbeeld!
Door Maya LuzHet is prima om nog even wat te eten voordat je onder de dekens kruipt. Toch kun je sommige dingen in de avond beter vermijden, deze bijvoorbeeld!
Door Maya LuzIn deze vreselijke kou liggen we het liefst met tien pyjama's en zes kruiken in bed. Toch heeft slapen met koude temperaturen een goed effect op je lichaam en je zou er zelfs beter (!) door…
Door Anne-FleurWat is slaapverlamming precies? En hoe ga je ermee om wanneer je er aan lijdt? Wij zochten het voor je uit.
Door Anne-FleurDe beste goede gewoonte? Goed slapen! De allerbelangrijkste goede gewoonte om jezelf aan te leren is: zorg dat je voldoende slaapt.
Door DjamilaWil jij 's ochtends niet meer wakkerworden met een vogelnest op je hoofd? Dit zijn onze zeven favoriete haarstijlen voor het slapengaan.
Door Maya LuzWat blijkt nou: de keuze van deze snack heeft mogelijk invloed op jouw nachtrust. Wij vertellen je wat je beter wel en niet kunt eten voor het slapengaan.
Door EsraHet aantal uur dat jij gedurende de nacht slaapt én de kwaliteit daarvan, hebben invloed op hoe jij je overdag voelt. Maar welk slaapritme is dan het beste?
Door EsraStel, je hebt ontzettend veel tijd gestoken in je haar. Maar hoe hou je krullen mooi terwijl je slaapt? Dit zijn onze favoriete technieken!
Door Maya LuzHet is misschien niet super comfortabel om met nat haar te slapen, maar is het eigenlijk wel goed voor je haar? Wij zoeken het uit.
Door Maya LuzWist je dat een oogmasker dragen in het dagelijks leven ook erg nuttig kan zijn! Dit zijn de voordelen.
Door Maya LuzOp een bloedhete dag lig je nog het liefst onder de deken. Zonder komen we namelijk heel moeilijk in slaap. Alleen onder een deken liggen is vaak weer te warm.
Door JuliëtNiezen en nog meer niezen. Je hebt last van hooikoorts en niet zo'n beetje ook. 'S nachts kun je er niet eens meer door slapen. Wat nu?
Door Juliët