Hoe gezond je ook eet, soms moét je gewoon even iets halen bij jouw favoriete fastfood keten. Zo nu en dan zondigen is echt niet erg maar wat kun je nou het beste halen als je toch voor 'slecht voedsel' gaat?
McDonalds
Ga je ongewild binnen bij de McDonalds (dankzij je vriend of vriendinnen) en wil je de meest gezonde optie kiezen? Ga dan in ieder geval voor zo min mogelijk gefrituurd, water in plaats van frisdrank en als toetje geen ijs maar fruit. Een salade of wrap zijn al wat gezonder dan een Big Mac of Franse frietjes. Wist je trouwens dat je op de website van McDonalds precies kan terugvinden wat er in hun gerichten zit?
KFC
Ook hier kun je het beste de gefrituurde opties laten voor wat ze zijn. Ze hebben bijvoorbeeld ook gegrile kip en aardappelpuree. De salade is, ook al is deze niet helemaal skinny, natuurlijk altijd een goede optie. Ook hier kun je het beste water bestellen in plaats van cola of andere frisdranken.
Lees de rest van de tips hier op Vrouwen.nl!
Deel dit artikel
