De Angels van Victoria’s Secret hebben de meest afgetrainde lichamen en terwijl we denken dat daar een flink dieet achter zit, heeft Bridget er een ander geheim voor!
Het 25-jarige model, dat inmiddels voor de tweede keer heeft meegelopen met de Victoria’s Secret Show, heeft nog geen twee weken geleden haar dieettips gedeeld op haar blog en we moeten zeggen: dat valt nog bést wel mee.
Wat je volgens de Australische vooral niet moet doen is een maaltijd skippen. “I eat pretty much constantly – it’s awesome. I make sure I don’t skip meals, and am eating every three hours.” Daarnaast start ze de dag wel met een proteïne shake van 30 gram, maar daarna houd ze zich er niet meer mee bezig. “It is a myth that we need huge amounts of it to stay healthy and thriving.” Ten slotte moet je voor jezelf kunnen bepalen wat wel en niet kan. “Be honest with yourself about how many you need to eat in a day so that you can maintain a healthy weight, and stick to it.”
Nou, dat klinkt nog wel vol te houden. Benieuwd naar het hele artikel? Klik dan hier.
Deel dit artikel
