Cryotherapie: hoe werkt dat?

Brrrrrr... In een cabine staan waar het -110 tot -160 graden is. Cryotherapie klinkt misschien niet heel ontspannen. Toch geeft die extreme kou een enorme boost aan je lichaam. Wij vertellen je waar het goed voor is.

Cryotherapie

Cryotherapie staat voor kou en genezen. In 1978 gebruikte dr. Toshiro uit Japan extreme kou als pijnbestrijding van patiënten met reuma. Deze methode is nu niet meer weg te denken. Bij Cryotherapie wordt je lichaam in een korte tijd aan extreme kou blootgesteld. Aan de hand van professionele begeleiding kun jij plaatsnemen in een speciale cryocabine. Door het grote temperatuurverschil stijgt ook de temperatuur van je bloed, waardoor sommige virussen en bacteriën het niet kunnen overleven. Je immuunsysteem krijgt zo een boost. Daarnaast maakt je lichaam noodzakelijke enzymen, voedingsstoffen en hormonen aan. Verzwakte organen krijgen een boos en dode huidcellen gaan weg. Eigenlijk wordt je lichaam binnenuit op een natuurlijke manier gedetoxt. Je gaat je ontspannen en vitaler voelen.

De sessie

In de cabine is de lucht extreem droog. De gevoelstemperatuur is daardoor niet onaangenaam en ook veel minder koud dan je denkt. Een sessie duurt maximaal 3 minuten. Professionele begeleiding houdt de tijd in de gaten voor je. In de praktijk is de kou vrijwel voor iedereen te doen. De sessie werkt het best als zoveel mogelijk van je huid vrij is. Alleen de uitstekende delen van het lichaam als oren, neus, handen en voeten moeten bescherming hebben. Je krijgt daarom sokken, sloffen, handschoenen en een hoofdband. Verder draag je ondergoed of badkleding in de cabine. Voor de publieke ruimte is het handig om bedekkende kleding als een handdoek of shirt mee te nemen.

Effecten

Het aantal Cryo behandelingen is afhankelijk van je klachten en je doel, maar na één koude behandeling voel je al direct effect. Denk aan:

• Vermindering van pijnklachten
• Boost energieniveau
• Tegengaan huidveroudering
• Stimulerende werking op je organen
• Verbetering slaapkwaliteit
• Helpt bij huidklachten en reumatische aandoeningen
• Helpt bij sneller herstel na een operatie
• Helpt bij chronische vermoeidheidsklachten
• Herstel en versterking van je immuunsysteem

Effect op huid

Cryotherapie heeft een positief effect op je huid. Je poriën worden door het temperatuurverschil kleiner en daarmee wordt je huid strakker en rustiger. Je krijgt verlichtingen rondom bijvoorbeeld acne. Ook helpt een Cryobehandeling voor een goed resultaat bij huidproblemen als psoriasis, eczeem en rosacea.

Ook kan Cryotherapie onder andere helpen bij:

• vetverbranding
• spierverstrakking
• huidverstrakking
• vermindering van cellulitis
• algemene verjonging van het lichaam

@tatianekozijn