Veel koffie drinken? Met deze tips houd jij je tanden mooi wit

Misschien word jij wél blij van koffie 's ochtends, maar je tanden zeker niet. Fanatieke koffieliefhebbers hebben vaak te kamoen met gele en bruine aanslag op de tanden. Hoe kun je dit voorkomen?

Koffie bevat net als andere donkere dranken - zoals thee en rode wijn - tannines. Deze stof hecht zich aan je tandplak en zorgt daarom voor verkkeuring van je tanden. Rustig aan; je kunt gewoon koffie blijven drinken. Maar let dan wel hierop:

1. Poets je tanden tweemaal per dag

Het is belangrijk dat je je tanden tweemaal per dag poetst, en je hebt dit vast wel eens gehoord of geleerd. Een extra poetsbeurt na de lunch kan ook geen kwaad.

2. Drink water na de koffie

Door voldoende water te drinken of je mond te spoelen met water na een kopje koffie spoel je de overgebleven tannineresten weg. Zo verkleuren je tanden in ieder geval minder snel.

3. Drink met een rietje

Handige tip: drink je koffie met een rietje. Dit wordt aangeraden met koude of lauwe koffie, omdat een plastic rietje te heet wordt, een papieren rietje sneller slap wordt, en een metalen rietje te heet wordt. Doordat je je koffie of andere donkere dranken met een rietje drinkt, voorkom je dat er veel vloeistof langs je tanden komt. Het ziet er misschien een beetje vreemd uit, maar het werkt écht.

4. Vermijd suiker

Suiker is dé boosdoener voor zowel je tanden als je tandvlees. Suikers hechten zich aan je tanden, wat kan leiden tot vlekken als je ze niet op tijd wegpoetst.

5. Vergeet niet dat tanden nooit spierwit zijn van nature

Spierwitte tanden heeft bijna niemand van nature en wat verkleuring is dus heel normaal. Streef niet naar té witte tanden, maar zorg ervoor dat ze niet nóg erger verkleuren.