Health
Hoe werken slaapcycli en waarom moet je ze respecteren?
Je weet als geen ander hoe belangrijk het is om een goede nachtrust te hebben. Maar hoe werken slaapcycli en waarom moet je ze respecteren?
Door Djamila
Tag
Slaaptips
-
-
LifestyleMoeite om in slaap te vallen? Dit zijn onze unieke tips
Een goede nachtrust is essentieel voor een goede dag. Slapen zorgt ervoor dat je mentaal en fysiek weer kunt herstellen - cruciaal dus. Daarom heb ik vier tips verzameld die wij op de…
Door Famke Janssen -
HealthCoronasomnia: wat is het en hoe kom je er van af ?
Ja het is echt zo, Coronasomnia is een ding. Of je nu met een gezin vol kinderen in quarantaine zit of fulltime aan het werken bent; de stress door de coronacrisis neemt toe en zorgt voor…
Door Marlou van den Elzen -
Health6 tips om 's avonds sneller in slaap te vallen
We hebben er allemaal weleens last van; je wilt gaan slapen, maar je lichaam laat weten hier nog niet aan toe te zijn. Het woelen en draaien belemmert je en de volgende ochtend wakker…
Door Marlou van den Elzen -
HealthDoor deze 6 tips toe te passen slaap jij beter dan ooit
Een nachtje slecht slapen is niet zo'n groot probleem maar als het iets structureels is, dan is het handig om dit aan te pakken. Heb je stress door bepaalde dingen in je leven of is er een…
Door Michelle Helmigh -
LifestyleMet behulp van deze 6 tips krijg jij de beste nachtrust ooit
Als er iets is waarmee jij je leven zelf kunt verbeteren in een handomdraai, is het om van jouw nachtrust een prioriteit te maken. Op tijd naar bed proberen te gaan alleen is meestal niet…
Door Michelle Helmigh -
Health15 x de beste methodes om sneller in slaap te vallen
Niks is zo vervelend als in bed gaan liggen maar vervolgens niet in slaap kunnen vallen. Gelukkig zijn er veel dingen die je kan doen om ervoor te zorgen dat jij in slaap kan vallen. Om jou…
Door Maya Luz -
BeautyDit is wat jij 's avonds moet doen om met een zo mooi mogelijke huid wakker te worden
Een beautyslaapje doen is een beschrijving die niet uit de lucht gegrepen is. Tijdens jouw slaap herstelt het grootste orgaan van je lichaam zich van alle moeilijkheden die het gedurende de…
Door Michelle Helmigh -
GezichtsverzorgingDit zijn 7 dingen die vrouwen met een mooie huid doen voor het slapen gaan
De term 'beautyslaap' is natuurlijk niet uit de lucht gegrepen. Tijdens het slapen herstelt jouw lichaam zich van de dag en als het goed is, wordt je uitgerust wakker. Goed uitrusten…
Door Michelle Helmigh
Meer artikelen
