We hebben allemaal zin in een body zoals de Victoria Secret angels. Klein minpuntje, na een lange dag heb je niet zoveel energie meer voor die killer training van een uur. Goed nieuws, je hebt maar 10 minuutjes nodig voor deze lazy girl workout.
We hebben heel veel zin om een uur te squaten, om daarna een week spierpijn te hebben. NOT! Vervolgens kijken we naar die mooie bikini die we hebben aangeschaft laatst. Er moet toch echt iets gebeuren. Herken jij dit? Dan is de Lazy Girls work-out iets voor jou.
In deze workout ga je liggend aan de slag. Ja, je hoort het goed. Je mag liggen! Het enige wat je nodig hebt zijn dumbells en een matje. Het mooie is, je gebruikt vrij weinig energie. Toch voel je de burn en een klein beetje spierpijn de volgende dag. Precies genoeg om je buik, je rug en je billen strak te trainen.
Hier shop je alles wat je nodig hebt om geen smoesjes meer te hebben. Aan de slag!
Tunturi - Fitnessmat €14,99 Avento - Sportbidon €20,29 Sportec - Halterset € 4,99
Deel dit artikel
