Weg met dat buikvet en op naar de summer body

Deze zomer echt gaan voor die summer body? Dan hebben wij hier de juiste tips voor jou! De rondingen, de kwabjes, de crop-top die net dat stukje buik laten zien. Het moet weg!!

Rondom je buik is het vet het moeilijkst weg te krijgen. Ook veel work-outs verbranden wel vet op andere plekken van je lichaam, maar veel van die oefeningen helpen niet met het verbranden van je buikvet. Wetenschappers van de Universiteitvan Nicosia in hebben onderzoek gedaan welke work-outs nou het beste zullen zijn.

1. Krachttraining

2. 'Steady-state work-out' (hiermee bedoelen ze hardlopen of wandelen)

3. Combinatie tussen de high intensity interval trainingen en steady-state work-outs.

Begin snel met deze oefeningen, de zomer is immers al om de hoek.

 

Ready for another workout @dogpound_nyc 👊🏼

Een foto die door romeestrijd is geplaatst op 5 Apr 2016 om 9:20 PDT

 

Wanna win an NYC getaway? Just share how you're getting beach-ready on Twitter & Instagram with #TrainLikeAnAngel + #Contest for your chance to win, plus a chance at a weekly $500 gift card! No purc nec. US/Can (excl QC) & age of maj. Ends 5/29. See rules via profile link.

Een foto die is geplaatst door Victoria's Secret (@victoriassecret) op 21 Apr 2016 om 7:10 PDT