We maken er regelmatig een grapje over, dat we ons schoonheidsslaapje nodig hebben, maar er zit wel degelijk een kern van waarheid in. De hoeveelheid slaap die je krijgt per nacht is van directe invloed op je looks.
Genoeg slaap zorgt voor het herstellen van allerlei dingen in het lichaam. Zo zie je er niet alleen beter uit na een goede nachtrust maar voel je je ook beter. Andersom werkt het ook. Krijg je niet genoeg slaap dan heeft dat invloed op je welzijn. Zo voel je je gestrester en bouw je proteïne op in de hersenen wat kan leiden tot geheugenverlies. Ook kan het leiden tot gewichttoename en andere gezondheidsproblemen.
Maar laten we ons focussen op de positieve invloed die slaap heeft op je uiterlijk.
- Je krijgt een glow en je gezicht gaat stralen.
- Je krijgt geen donkere kringen onder je ogen.
- Je blijft gehydrateerd
- Je bent vrolijker en zit beter in je vel
- Mensen vinden je aardiger
- Je haar gaat glanzen
Beeld: Getty Images
Deel dit artikel
