Health
Diep slapen is minstens zo belangrijk als acht uur slapen, dit is waarom
Haal jij je acht uur slaap niet elke dag? Dat is minder erg dan je denkt. Het is namelijk minstens zo belangrijk om elke dag genoeg diep te slapen.
Door Anne-Fleur
Tag
Slapen
-
-
HealthMinder vaak 's nachts plassen? Stop dan op dit tijdstip met drinken
In de nacht wakker worden met een overvolle blaas het meest vreselijke gevoel is. Zó hoef je 's nachts minder te plassen.
Door Anne-Fleur -
HealthGebruik dit drukpunt om beter in slaap te komen
Moeite met in slaap vallen? Er zijn heel wat maniertjes om in slaap te vallen. Eén daarvan is het indrukken van dít drukpunt. Lees gauw verder.
Door Anne-Fleur -
Lifestyle5 dingen die je kan doen om sneller in slaap te vallen
In slaap komen… voor veel mensen super makkelijk, maar voor genoeg mensen helaas niet. Tuurlijk kan je gebruik maken van slaapmiddelen, maar wij hebben hier enkele tips die jou…
Door Luna -
HealthOnderzoek: kun je beter slapen als single of in een relatie?
Samen met iemand slapen heeft zo z'n voordelen, maar ook een aantal nadelen. Slaap je beter als single of in een relatie? Lees gauw verder.
Door Anne-Fleur -
LifestyleZoveel uur voordat je gaat slapen moet je stoppen met koffiedrinken
Zo'n 79 procent van de Nederlanders drinkt ten minste één keer per week koffie. Zo'n 66 procent geniet dagelijks van een bakkie leut en waarschijnlijk blijft het bij deze groep ook niet bij…
Door Anne-Fleur -
HealthWaarom je ’s nachts nooit je ventilator aan moet zetten
Als het overdag zo warm is, is het maar wat lastig om 's avonds je slaapkamer koel te krijgen. En we weten allemaal: slapen in een broeierige kamer is het vreselijkste wat er is. Een goede…
Door Anne-Fleur -
LifestyleZo slaap je beter tijdens klamme zomernachten
Warme temperaturen vinden we heerlijk, maar als het onze nachtrust verstoort, kunnen we er ook erg gefrustreerd van raken. Niet in slaap kunnen vallen, wegglibberen van je kussen en ook in…
Door Anne-Fleur -
HealthBeter slapen? Schaf déze slechte gewoonte dan af
Er is een een heel simpele manier om beter te slapen (en uitgeruster wakker te worden). Lees gauw verder!
Door Anne-Fleur -
LifestyleWaarom je het beste naakt kan slapen
Stap jij het bed in met een zachte pyjama, alleen een onderbroek of topje, of het liefst gewoon poedeltje naakt? Iedereen heeft natuurlijk z'n voorkeur, maar er zijn een aantal redenen…
Door Anne-Fleur -
LifestyleDroom jij veel? Dit zijn de gezondheidsvoordelen van dromen
Droom jij juist vaak of ben jij degene die af en toe een keer een intense droom heeft? In dit artikel gaan we alle gezondheidsvoordelen van dromen langs.
Door Juliët -
HealthDit voedsel kun je beter niet in de avond eten
Het is prima om nog even wat te eten voordat je onder de dekens kruipt. Toch kun je sommige dingen in de avond beter vermijden, deze bijvoorbeeld!
Door Maya Luz
Meer artikelen
