Druk, druk en nog is druk. Constant bezig met dingen. Geen tijd voor jezelf dus laat staan voor anderen. Je hebt het allemaal wel in je hoofd, maar wat meer geordend zou wel fijn zijn. Ook heb jij veel afleiding waardoor je weinig tijd hebt om bijvoorbeeld leuke dingen met vrienden te doen.
Wij zochten voor jou uit hoe jij je tijd het beste kan beheren, wanneer je het superdruk hebt.
Plannen
Dit heb je vast al zo vaak gehoord en telkens als je het wilt gaan doen, gaat het niet zoals je het ‘gepland’ had. Helaas. Een dag bestaat uit 24 uur. In die 24 moet je werken, slapen eten en nog van alles meer. Prop je dag vooral niet helemaal vol. Dit zorgt ervoor dat je gestresst raakt. Plan daarom per dag wat je gaat doen zonder dus het te vol te zetten, zodat je naast je werk of een andere bezigheid ook kan relaxen.
Afwegen
Een belangrijke taak gaat vóór een minder belangrijke taak. Weeg verschillende inspanningen dus af. Zorg ervoor dat je iedere dag een inspannende activiteit doet zodat dit niet opstapelt en je aan het einde van de week heel veel moet doen. Ook hier kan je rekening mee houden tijdens het plannen.
In stappen
Doe vooral niet alles achter elkaar. Stap voor stap is de beste optie. Neem dus ook af en toe een pauze want dit zal je helpen om je hoofd even leeg te maken en je weer inspiratie te geven voor daarna. Ook word jij productiever door de juiste pauzes te nemen. Hoe fijn is dat? Een methode om makkelijk en efficiënt te werk te gaan, is de Pomodoro techniek. Je voert 25 minuten een taak uit, met volle focus. Laat je niet afleiden. Na die 25 minuten neem jij 5 minuutjes pauze. Na die 5 minuten ga je meteen weer verder met waar je gebleven was.
Deel dit artikel
