Een gezonde leefstijl is belangrijk. Zeker in deze lockdown periode waar veel mensen last hebben van spanning en stress is het superfijn om balans in je leven te hebben. Gezond biologisch eten en voldoende beweging is daarom ook essentieel.
Daarnaast kan het ook nuttig zijn biologische supplementen te gebruiken die voor de juiste aanvulling zorgen. CBD bijvoorbeeld, de nieuwste trend op supplementen gebied, is een mooie aanvulling op een healthy lifestyle. Maar wat is CBD nu precies en waar moet je op letten als je CBD supplementen koopt?
Wat is CBD?
Als eerste is het belangrijk om goed te weten wat CBD precies is. CBD staat voor Cannabidiol en is afkomstig van de hennepplant. In de provincie Groningen staat jaarlijks circa 2000 Ha. industriële hennep te groeien en bloeien. CBD heeft helemaal niets met wiet te maken en is dus ook zeker geen drugs. Je kunt er niet stoned of high van worden.
CBD staat bekend om zijn balancerende eigenschappen en kan een bijdrage leveren bij allerlei lichamelijke en mentale klachten. Zo kan het natuurlijke supplement van invloed zijn bij stress en angstgevoelens, slaapstoornissen en geeft het een boost aan je immuunsysteem. Wat erg fijn is aan CBD is dat het middeltje 100% natuurlijk is, geen bijwerkingen kent én veilig is in gebruik.
Waar moet je op letten als je een CBD supplement koopt?
Er zijn vele soorten CBD producten op de markt en de kwaliteit tussen deze producten onderling kan nogal eens verschillen. Een goed supplement moet altijd aan een strenge wetgeving en veiligheidseisen voldoen. Om een goede keuze te maken kun je hier op letten.
Herkomst van de ingrediënten
Een goed CBD-product maakt alleen gebruik van zuivere, liefst biologische ingrediënten. De grond waar de zaadjes groeien moet vrij zijn van pesticiden en chemicaliën. Een goede CBD leverancier is altijd in bezit van de juiste certificaten. Zo weet je zeker dat een CBD product vrij is van rotzooi.
Hoogte van CBD-gehalte
Er zijn verschillende soorten CBD oliën op de markt verkrijgbaar, te herkennen aan de sterkte die op de verpakking aangegeven staat. De sterkte kan bijvoorbeeld variëren van 2% tot 10% CBD. Ben je nieuw met het gebruik van CBD supplementen? Begin dan altijd met de laagste dosering. Je kan later altijd overstappen naar een hogere dosering, mocht je geen resultaat merken. Je lichaam kan dan rustig aan CBD wennen.
CBD olie of capsules?
CBD is in verschillende vormen verkrijgbaar, de bekendste vormen zijn CBD olie en capsules. CBD olie zie je meestal in een glazen flesje met pipet. Dankzij het pipetje kun je de olie gemakkelijk druppelen en doseren. De handigste manier om CBD olie in te nemen, is door de olie onder de tong te druppelen. Voor het beste effect laat je de olie ongeveer 60 seconden inwerken voordat je het doorslikt. Hierdoor kunnen de slijmvliezen in je mond goed de CBD opnemen en komt het sneller op plek van bestemming aan.
Overigens kan niet iedereen de smaak van CBD olie waarderen. In dat geval kan je CBD capsules gebruiken. De capsules neem je in met een glas water. Het grote verschil met CBD olie is dat de capsules eerst langs de maag gaan. Hierdoor duurt het langer voordat de CBD werkzaam is. Wel is het zo dat de capsules een langere werking hebben dan CBD olie. Het voordeel hiervan is dat je die voor het slapen gaan kan innemen zodat je er in de nacht plezier van hebt.
Deel dit artikel
