We kennen allemaal wel van die dagen dat je gewoon even nergens zin in hebt. De vibes zijn er niet, je hebt ruzie gehad met je moeder, er lijkt geen einde te komen aan het huishouden of je bent gewoon simpelweg chagrijnig . Daarom hebben wij voor jou tien manieren om je weer in een good mood te krijgen op een rij gezet.
1. Neem een powernap
Of ga gewoon lekker in bed liggen. De rust en veiligheid van je bed doet elk mens goed.
2. Bel je vriendinnen op
Gooi je zorgen eruit of klaag lekker samen en herinner elkaar eraan dat jullie bad bitches zijn.
3. Ga een wandeling maken
Want twintig minuten je huid blootstellen is al voldoende om je lichaam te helpen met het aanmaken van vitamine D. Daarnaast is een frisse neus halen en even weg van je scherm goed voor zowel je mentale als fysieke toestand.
4. Knal de muziek aan
Mijn persoonlijke favoriet. Muziek zo hard mogelijk, lekker meezingen en de wereld om je heen vergeten.
5. Manifesteer je droomtoekomst
Het is de bedoeling dat tijdens het manifesteren, jij je droomtoekomst visualiseert en dat jij de emotie die hierbij hoort oproept.
6. Kijk een film
Verlies jezelf in het heerlijke fictieve leven van een ander.
7. Neem een bad en me-time
Soms moet je gewoon even voor jezelf zorgen en de dag loslaten. Steek wat kaarsen aan en laat jezelf in bad glijden.
8. Ga sporten
Fysieke activiteiten triggeren chemische stoffen in je hersenen waardoor je je gelukkiger en meer ontspannen voelt.
9. Eet waar je zin in hebt
Do I need to say more?
10. Maak contact met positieve mensen
Je wordt beïnvloed door de mensen in je omgeving. Zoek dus ook mensen op die jou goed laten voelen over jezelf en waar jij zelf blij van wordt.
Deel dit artikel
