Heb jij dat ook weleens? Je bent rustig aan het eten en uit het niets lijkt je gezicht rood te worden. Dit is soms nogal onhandig, want een rood hoofd kan op andere mensen verschillende signalen afgeven. Bijvoorbeeld dat je het te warm hebt of je schaamt. Maar als dit niet het geval is, kan het ook liggen aan wat je eet. Dit zijn de voedingsmiddelen die je huid rood kunnen maken.
Pittig eten
Van pittig eten krijg je het soms flink warm. Niet alleen in je mond maar ook daarbuiten. Ons hele lichaam voelt de effecten van pittig eten. Ook aan de huid zie je het wanneer je net iets te veel hete pepers door je eten hebt gedaan. Door het warme gevoel wordt je gezicht een beetje rood, maar dit trekt gelukkig weer weg zodra je lichaam afkoelt. Houd dus een glaasje water bij de hand!
Alcohol
Als je net een paar wijntjes te veel op hebt, is dit aan verschillende dingen te zien. Een van die dingen is je huid. Je huid kan namelijk een lichte rode gloed krijgen wanneer je alcohol in je bloed hebt. Het drinken van alcohol veroorzaakt namelijk een verwijding van je bloedvaten. Alle soorten alcohol kunnen dit effect hebben, maar vooral rode wijn en sterke drank laten ons blozen.
Warme dranken
Net als bij pittig eten, kan de warmte van andere voedingsmiddelen ook roodheid veroorzaken. Zeker in deze tijd van het jaar genieten we maar al te graag van een warme kop thee of warme chocolademelk. Alle warme dranken kunnen lichtelijke roodheid in het gezicht veroorzaken. Het ligt hierbij niet aan de ingrediënten van je drankje, maar puur aan de temperatuur. De roodheid komt voornamelijk voor bij mensen die aanleg hebben voor rosacea.
Zuivel
Zuivel is helaas voor veel mensen irriterend. Lactose-intolerant zijn of een melkallergie hebben is niet zeldzaam. De irritatie die ons lichaam ervaart wanneer je zuivel eet, kan dan ook terug te zien zijn op je huid. Vooral voor mensen met aanleg voor rosacea kan het binnenkrijgen van zuivel zorgen voor een rode gloed op de huid.
Voedsel dat histamine bevat
Histamine is een lichaamseigen stofje. Het kan ook in verschillende voedingsmiddelen zitten. Zeker voor mensen met rosacea kan dit stofje roodheid veroorzaken. Het zorgt namelijk voor een verwijding van de bloedvaten, net als bij alcohol. Histamine is terug te vinden in veel verschillende voedingsmiddelen waaronder chocolade, noten, tomaten en citrusvruchten.
Beeld: iStock
Deel dit artikel
