In de zomer lig je op het strand, geniet je van de zon en eindig je met een heerlijk drankje om de dag mee af te sluiten. Daar komt niet veel beweging bij kijken. Een goed idee is daarom om te beginnen met surfen! Dit is waarom.
1. Full-body workout
Van het peddelen door de golven tot het balanceren op je board, surfen is een uitdagende activiteit die je hartslag verhoogt en je spieren goed laat werken. Je versterkt je armen, het bovenlichaam en de borst en traint je benen. Een goede workout dus, wat helemaal niet zo voelt. Op naar een sterrenconditie en een afgetraind zomerlijf.
2. Je voelt je beter
Naast dat het goed is voor je lichamelijke gezondheid, heeft het ook vele voordelen voor je mentale gezondheid. Door het contact met het water, de zee, het zand en de zon ben je echt in contact met de natuur. Het heeft een positieve impact op je humeur en de kwaliteit van je slaap. Het geeft zelfvertrouwen als je eenmaal staat en het is ontspannend wanneer je op je surfboard dobbert op de golven, met soms de zon in je rug. Er is geen betere manier om even te ontsnappen aan ons drukke leven. Het is een mentaliteit, een manier van leven. Je bent afhankelijk van de golven en weet pas op het laatste moment wanneer het mogelijk is om te surfen..
3. Ontmoeten
Op het strand ben je waarschijnlijk niet de enige die surft. Vaak vind je surfgemeenschappen en ontmoet je andere surfers. Je maakt vrienden wat weer meer plezier geeft. Het gaat niet alleen om de ‘sport’ zelf, maar ook om wat het zo leuk maakt.
4. De spanning
Het surfen is soms ook spannend. Er komt een te hoge golf aan, je schat hem niet goed in, je valt, krijgt een grote plas met water in je mond, komt in de ‘wasmachine’ terecht… momenten die elke surfer overkomen. Toch maakt dit het uitdagend. Het geeft extra veel moed om zo’n golf uiteindelijk de baas te zijn.
5. Gemak
Surfen doe je overal. Je hoeft er niet voor naar Bali of de kust van Costa Rica te gaan. In ons eigen Nederland hebben we ook een kust waar je goed kan surfen.. Scheveningen, Zandvoort en zelfs op Texel, Vlieland en Terschelling zijn enkele bekende spots waar je boards huurt of lessen volgt. Mocht je toch de grens over willen, dan zijn in Europa onder andere het noorden van Spanje, Portugal en Frankrijk perfecte keuzes voor jouw surfavontuur!
Deel dit artikel
