Heb je ooit al eens gehoord van dry brushing? Dit is een eeuwenoud ritueel waarbij je je huid droog borstelt. Huh maar hoe werkt dit dan precies? Dat gaan wij je met alle plezier vertellen. Zeg maar hallo, stralende huid!
Zo werkt dry brushing
Het concept is eigenlijk heel eenvoudig, met een zachte borstel neem je de tijd om je lichaam zachtjes te borstelen. Deze techniek heeft veel verschillende voordelen en heel wat spa's en schoonheidsinstituten bieden het aan. De techniek doet het volgende:
- Exfolieert: Verwijder dode cellen en laat je huid op een natuurlijke manier exfoliëren. Je huid heeft nog nooit zo zacht aangevoeld!
- Ingegroeide haartjes voorkomen: Borstel plekjes die je wilt ontharen. Denka an je benen, oksels en bikinilijn. Zo voorkom je ingegroeide haartjes.
- Cellulites vermindreren: Wist je dat dry brushing ook kan helpen om cellulite te bestrijden en te voorkomen?
- Betere bloedcirculatie: De bloedsomloop verbetert met daarbij een betere celdeling en een mooie gezond ogende huid.
- Stimulatie lymfestelsel: Je lymfekleren worden gestimuleert en die zorgen ervoor dat er meer afvalstoffen worden afgevoerd.
- Massage: Je spieren ontspannen en je stressniveau daalt, je kan het vergelijken met een soort massage.
- Energieboost: Heerlijk een energieboost. Een ochtendoborstelsessie geeft je gegarandeerd een kickstart.
Dry brushing en lymfesysteem
Het zuiveringsproces van je lichaam begint bij je lymfesysteem en dit is een netwerk dat kriskras door je hele lijft loopt. Afvalstoffen ui de cellen worden afgevoerd. Afvalsotffen die cellen produceren worden door lymfevocht meegenomen. Dit vocht loop tweer langs lymfeknopoen en dit zijn kleine filterstations waar de vaten elkaar kruisen. Dry brushing stimuleert de lymfeknopen en daardoor kunnen ze hun werk goed doen.
Techniek
Achter dry brushing zit een bepaalde techniek en die ziet er als volgt uit:
- Borstel altijd in lange stroken of korte draaiende bewegingen op een droge huid.
- Start bij je voeten en werk daarna omhoog naar je benen, billen en liesstreek.
- Vervolgens neem je je buik, borsten, decolleté, hals en kaaklijn mee.
- Oh ja en je schouders, armen en oksels niet vergeten.
Voor welke borstel ga je?
Ga voor een borstel die een beetje stijf aanvoelt en vooral heel zacht. Harde haren beschadigen namelijk de huid en bij dry brushing moet het wel aangenaam voelen. Het is niet de bedoeling dat je een geïrriteerde huid krijgt. Wil jij je gezicht meenemen? Zorg er dan voor dat de haardjes nog zachter zijn, want je huid is extra kwetsbaar. Het is extra belangrijk om je borstel regelmarig schoon te maken met water en milde zeep. Gebruik geen chemische reinigingsmiddelen, want die kunnen je huid irriteren en de borstel aantasten.
Deel dit artikel
