Health
Welk slaapritme is het beste voor je?
Het aantal uur dat jij gedurende de nacht slaapt én de kwaliteit daarvan, hebben invloed op hoe jij je overdag voelt. Maar welk slaapritme is dan het beste?
Door Esra
Tag
Slaapritme
-
-
LifestyleHoe komt je kind in slaapritme na de vakantie?
Het normale leven is weer begonnen. De vakantie is voorbij, en je moet er weer vroeg uit voor school en werk. In de vakantie zijn de bedtijden van je kid(s) vaak wat vrijer. Maar nu de…
Door Elsemieke -
Lifestyle5 tips om meer en beter te kunnen slapen
Dromen betekent mentaal herstellen en het is een belangrijk onderdeel van jouw slaap. De droomslaap is de wel bekende remslaap en het zorgt ervoor dat je emoties kan verwerken, nieuwe…
Door Zora -
LifestyleOuch: ben jij iemand die je eigen slaap saboteert?
Wie maakt zich nou niet schuldig aan het saboteren van haar of zijn eigen slaap? Alle digitale apparaten en chronische stress om ons heen maakt het ons extra ingewikkeld. Het is makkelijk…
Door Zora -
Health6 tips om 's avonds sneller in slaap te vallen
We hebben er allemaal weleens last van; je wilt gaan slapen, maar je lichaam laat weten hier nog niet aan toe te zijn. Het woelen en draaien belemmert je en de volgende ochtend wakker…
Door Marlou van den Elzen -
LifestyleBen je moe? Door deze tips zit je binnen no time weer bomvol energie!
Voor iedereen die graag meer energie wilt én voor iedereen die liters koffie moet drinken voordat je het huis kan verlaten!
Door Felicia Hiwat -
Meer artikelen
