Je hebt totaal geen zin om te sporten, maar je wilt wel dat bikiniproof lichaam. En dus sleep je jezelf - vaker niet dan wel - naar de gym. Herkenbaar? Dan wordt je vast héél blij van deze sporttrend waarmee je - ja echt! - slapend fit kunt worden.
Hangmatyoga
Voor degenen die liever lui dan moe zijn is hangmatyoga dé sport. Bij deze yogavariant komen verschillende elementen van yoga en pilates aan bod, maar alle oefeningen worden uitgevoerd met beperkte bewegingen. De focus ligt voornamelijk op ontspanning in de vorm van - dit ga je niet geloven - dutjes doen. Terwijl je lekker aan het wiegen bent in je hangmat kom je volledig tot rust. En helemaal uitgerust zijn betekent een fitter lichaam. Dusss, where can we sign up??
?
Deel dit artikel
