Dry January is ingegaan en wie meedoet moet de hele maand niet drinken. Voor de één is 31 dagen stoppen een makkie, terwijl de ander hier wat meer moeite mee heeft. Dat het zo'n populair nieuwjaarsvoornemen is, heeft natuurlijk te maken met dat stoppen met alcohol gezond voor je is.
Even wat feitjes. Volgens de richtlijnen mag een man zichzelf van maximaal twee glaasjes alcohol per dag voorzien en een vrouw van maximaal één glaasje. Daarnaast drinkt een persoon met een gemiddeld inkomen zo’n 9,5 liter per jaar. Dit is niet omdat ze verslaafd zijn aan alcohol, maar omdat ze het gezellig vinden om in het weekend een glaasje met vrienden te drinken.
Ook zo benieuwd wat er met je lichaam gebeurt nadat je een maand géén alcohol hebt gedronken? Lees dan snel mee!
2. Een verminderd risico op kanker
Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services noemt alcohol in zijn rapport carcinogeen. Dit betekent dat wanneer je in contact komt met dit stofje, het de kans op kanker kan vergroten. In het rapport staat dus, dat wanneer je vaker in contact komt met het drinken van alcohol, de kans op aan alcohol gerelateerde kankersoorten toeneemt. Dus wanneer jij minder tot geen alcohol drinkt, zal dit het risico op kanker kunnen verkleinen.
Deel dit artikel
