Het jaar 2023 is alweer bijna ten einde en dat betekent dat we met frisse moed het nieuwe jaar ingaan. Zo ook op het gebied van wellness, want er zijn weer een hoop trends die we aankomend jaar zien. Of je nu een goed voornemen hebt om meer aandacht aan wellness te besteden of dat je gewoon nieuwsgierig bent, wij zetten alle wellness trends voor 2024 voor je op een rijtje.
Wellness trends 2024
CBD
Dit product heb je misschien al wel vaker voorbij zien komen, maar in 2024 wordt dit een razendpopulaire trend. CBD komt van de cannabisplant, maar bevat niet het bestandsdeel THC waar je high van wordt. Procuten met CBD erin werden de afgelopen jaren steeds populairder. Zo helpt het tegen stress, pijn, angsten en slecht slapen. Door deze voordelen, zien we deze wellness trend zeker terug in het nieuwe jaar.
Klanken bad
Een klanken bad is precies wat je je erbij voorstelt: een bad nemen in klanken. Wow! Bij een klanken bad neem je plaats ineen warme kamer met een fijne geur, waar je kalmerende klanken van een gong hoort. Het doel hiervan is om écht even te ontspannen en stress te verminderen. Het is eigenlijk een meditatievorm. De frequentie van de gong zorgt voor een ontspannende werking in je hersenen, wat weer resulteert in meer creativiteit bijvoorbeeld.
Krachttraining
Deze trend zagen we het afgelopen jaar ook al populairder worden, maar in 2024 blijft dit ook hoog in het lijstje van wellness trends staan. Mensen vinden het fijn om aan krachttraining te doen, om zich sterker in hun eigen lichaam te voelen. Ook in 2024 kiezen mensen dus liever voor een bezoekje aan de gym dan voor een vrijmibo.
Duurzaam trainen
Over sporten gesproken: ook duurzaam training zien we steeds meer terug in 2024. Denk hierbij aan het hele plaatje: kort douchen na je training, geen wegwerp waterflesjes mee en duurzame sportkleding. Het zijn allerlei manieren om het sporten wat duurzamer te maken en dat is waar steeds meer mensen naar streven.
Beeld: Unsplash
Deel dit artikel
