Weinig energie, weinig slaap en lui gedrag, dat is vast herkenbaar. Tuurlijk is dat soms oké, maar na lange tijd ben je dat wel zat. Dit zijn een aantal dingen die jij kan doen om je binnen…
Door Luna
Heb je een slechte nacht gehad, of is je batterij na een lange dag leeg? Dit kun je doen om op een natuurlijke manier meer energie te krijgen.
Door Anjali
Heb jij dit jaar (weer) als goed voornemen om meer te gaan sporten? Je bent zeker niet de enige. Maar om ervoor te zorgen dat we er in 2021 echt in zullen gaan slagen, helpen wij je een…
Door Tess Doorenbos
Soms maakt het niet uit of je veel of weinig slaapt, dat vermoeide gevoel blijf je houden en al helemaal op je werk. Dit gevoel kan ook te maken hebben met andere factoren zoals de stress…
Door Julie Roest
Wanneer je regelmatig sport, heb je de voordelen voor zowel je lichaam als geest inmiddels vast ondervonden. Een goede conditie, een sterk lichaam, lekker in je vel en dopamine voor…
Door Ellen Veltman
Het vinden van de perfecte jeans kan een kriem zijn. Er is immers niets zo belangrijk als de fit dan bij een spijkerbroek. Met enkel skinny jeans in de kast zit je in 2019 niet meer goed…
Door Michelle Helmigh
s Ochtends de wekker zetten om een uur te gaan hardlopen vóór je naar je werk gaat? NO WAY!
Door Redactie TrendAlert
Niets beter voor de gezondheid dan een goede nachtrust. Het is de sleutel tot een meer werk kunnen verzetten, er goed uitzien en je superenergiek voelen. Met deze kleine trucjes ben je…
Door Redactie TrendAlert
Niet iedereen is sportief aangelegd en gaat fluitend naar de sportschool. Onze tip: maak het leuk met bijvoorbeeld deze workoutvideo's die je lekker thuis kunt doen!
Door Daphne
Juiste voeding heel belangrijk om effectief te trainen en zo je doelen te halen. Wil je spieren te kweken of juist een strak lijf krijgen, dan moet je daar zowel je trainings- als je…
Door Roos Heldoorn
