Lifestyle
Hoe journaling je mentale gezondheid een boost geeft
Of je nu lekker je gevoelens wil opschrijven of je gedachten wil ordenen, dit is hoe journaling jou weer een stapje vooruithelpt.
Door Liv
Tag
Mentale gezondheid
-
-
HealthOverprikkeld geraakt? Kalmeer met de 5-4-3-2-1 methode
Ben je helemaal overprikkeld en moet je echt weer even tot jezelf komen? Doe dat dan met de 5-4-3-2-1 methode.
Door Anne-Fleur -
LifestyleDit is waarom we beter geen filter meer moeten gebruiken
Overal op sociale media zien mensen er perfect uit. Filters worden door bijna iedereen met sociale media gebruikt. Is dit wel zo verstandig?
Door Linde -
HealthWaarom muziek super goed is voor je (mentale) gezondheid
Muziek is niet alleen heel vermakelijk om naar te luisteren, het blijkt ook nog eens goed te zijn voor je (mentale) gezondheid. Benieuwd hoe dit precies werkt?
Door Esra -
Lifestyle6 tekenen dat je emotioneel niet beschikbaar bent
Sommige mensen hebben moeite om te praten over hun gevoel. Twijfel je of jij, of een geliefde, emotioneel niet beschikbaar is? Dit zijn de kenmerken.
Door Jennifer -
HealthControl freak? 10 manieren om de controle meer los te laten
Altijd de controle willen hebben is best lastig. Het kan ook heel vermoeiend zijn. Je voelt toch vaker een bepaalde druk of stress, want no way dat je de controle verliest! Ben jij zo’n…
Door Jennifer -
HealthWat is zwaarder? Nadenkwerk of fysiek werk?
Een baan in de bouw is zwaar, maar een 9-tot-5 kantoorbaan is ook niet altijd een eitje. Misschien denk je direct al dat fysiek werk zwaarder is, maar is dat echt zo? Een hele dag nadenken…
Door Jennifer -
HealthLast van mentale struggles? 4 x zo praat je erover op de werkvloer
Praten over mentale problemen wordt steeds makkelijker. Al blijft het toch lastig om je kwetsbaar op te stellen. Vooral op bijvoorbeeld de werkvloer wordt minder makkelijk over mentale…
Door Jennifer -
LifestyleWerkdag voorbij? 9 manieren om écht los te komen van je werk
Soms kan het lastig zijn om je werk los te laten. Even snel een mailtje sturen na het avondeten en voor het slapengaan nadenken over je to-dolijstje voor de volgende dag. Het kan heel…
Door Jennifer -
LifestyleDeze 10 accounts op instagram helpen om je mentale gezondheid te verbeteren
Social media wordt vaak gezien als de oorzaak van verschillende negatieve dingen. We zien elke keer weer het perfecte plaatje voorbij komen en iedereen lijkt een perfect leven te leiden…
Door Elise Juinen -
LifestyleMet behulp van deze 9 tips zit jij lekkerder in je vel
Jouw gewoontes, de mensen waarmee jij je omringt en jouw gedachtes hebben veel invloed op je. Het heeft gevolgen voor jouw geluk en hoe lekker jij in je vel zit. Word bewuster van de manier…
Door Zora -
LifestyleTest: sta jij jouw eigen geluk in de weg?
Clap along if you feel like happiness is the truth. Geluk is een gemoedstoestand waar veel mensen – waaronder ik - naar streven. Maar ik denk dat we het er allemaal over eens zijn dat het…
Door Famke Janssen
Meer artikelen
