Dry January is ingegaan en wie meedoet moet de hele maand niet drinken. Voor de één is 31 dagen stoppen een makkie, terwijl de ander hier wat meer moeite mee heeft. Dat het zo'n populair nieuwjaarsvoornemen is, heeft natuurlijk te maken met dat stoppen met alcohol gezond voor je is.
Even wat feitjes. Volgens de richtlijnen mag een man zichzelf van maximaal twee glaasjes alcohol per dag voorzien en een vrouw van maximaal één glaasje. Daarnaast drinkt een persoon met een gemiddeld inkomen zo’n 9,5 liter per jaar. Dit is niet omdat ze verslaafd zijn aan alcohol, maar omdat ze het gezellig vinden om in het weekend een glaasje met vrienden te drinken.
Ook zo benieuwd wat er met je lichaam gebeurt nadat je een maand géén alcohol hebt gedronken? Lees dan snel mee!
4. Vergroot hersencapaciteit
Mensen die het beste mee kunnen doen aan Dry January, zijn de jongeren tot en met 21 jaar. Er is namelijk een reden dat de wettelijke leeftijd van alcohol drinken bij deze leeftijd ligt in Amerika. Het kan namelijk geheugenverlies veroorzaken en een ontwikkelingsachterstand bieden. Voor studenten is geen alcohol drinken dus één van de betere dingen om te doen. Daarnaast kan overmatig alcoholgebruik ervoor zorgen dat de hersenschade je geheugen en concentratie kan verminderen. Wanneer je alcohol dus vermijdt, zal je jouw hersencapaciteit kunnen vergroten.
Deel dit artikel
