Sommige mensen lijken hier nooit last van te hebben, terwijl een ander elke dag wel stress ervaart. Misschien ben jij zo’n stresskip, die zich continu opgejaagd voelt en doof voor de woorden “doe eens rustig”? Zucht. Af en toe mag je best kalmeren. Alleen kan dat voor jouw gevoel niet. De taken moeten af, toch? Nou, misschien is dit natuurlijke hulpmiddel tegen stress iets voor jou.
Wat kalmeert de stress?
Soms wordt de stress gewoon niet minder, hoe hard je ook probeert. En dat terwijl stress heel ongezond is. Het veroorzaakt onder meer slaapproblemen, concentratieproblemen, gebrek aan energie en vreetbuien. Allemaal oorzaken van stress die je liever voorkomt. Gelukkig bestaan er hulpmiddelen tegen stress, waardoor je meer kalmeert. Zo heb je het natuurlijke hulpmiddel valeriaan, iets wat gewoon te koop is bij de plaatselijke drogist.
Valeriaan goed tegen stress
Valeriaan is een natuurlijke kruiden, dat zorgt voor meer rust in je lichaam. Mensen gebruiken dit vaak, wanneer ze nerveus, gespannen, slapeloos en gestrest zijn. Normaal gesproken heeft het een half uur nodig om te werken. Vervolgens houdt het ongeveer vier uur aan. Even onthouden dus wanneer je de valeriaan wil innemen voor een belangrijke presentatie of wat dan ook. Je kan valeriaan slikken, maar ook drinken als een kruidenthee.
Makkelijker naar dromenland
Veel bijwerkingen heeft valeriaan meestal niet. Al kun je mogelijk misselijk worden of buikpijn krijgen, maar het komt niet heel vaak voor. Wel werkt valeriaan dus heel rustgevend. Je wordt een stuk suffer en vermoeider na het innemen van valeriaan. Hierdoor ga je een stuk makkelijker naar dromenland. Wel even opletten dus met alcohol en autorijden. Je wilt niet per ongeluk in slaap vallen op het verkeerde moment!
Deel dit artikel
