De Oura Ring: wellicht heb je de ring wel eens voorbij zien komen bij je favoriete influencer. Het is een razend populaire en vooral slimme ring, die is ontworpen om je gezondheid en welzijn te monitoren. Zo kan de ring je slaapkwaliteit bevorderen, de hoeveelheid stress in je lichaam laten zien en je activiteit bijhouden. Daarnaast is de ring ook nog eens een leuk fashionitem!
De Oura Ring: de slimme ring die je gezondheid optimaliseert
De Oura Ring is, zoals de naam al zegt, een ring die je gezondheid en slaap optimaliseert. Zo bevat de ring verschillende sensoren die uitgebreide mogelijkheden bieden voor gezondheidsmonitoring. Zo kan de ring je slaapcycli meten, denk aan je REM-slaap, diepe slaap en lichte slaap. Ook de slaapefficiëntie is in een duidelijk en mooi overzicht bij te houden. Verder kan je meten of je veel stress hebt, doordat de ring ook aan hartslagmonitoring doet. De ring houdt dus je hartslag, hartslagvariabiliteit en rusthartslag bij. Verder doet de ring aan temperatuurtracking, wat ideaal is als je bijvoorbeeld wil kijken of je daadwerkelijk ziek bent of je menstruatiecycli in de gaten wilt houden. Last but not least, het meten van je activiteiten en stappen. Zo houd je je bewegingspatronen en calorieverbruik bij, ideaal als je bezig bent met sporten.
Zo gaat het in zijn werk
Maar hoe werkt de Oura Ring nou precies? Zoals eerder benoemd bevat de ring verschillende sensoren. Zo beschikt de ring over infrarood-LED's die de bloedstroom meten, een versnellingsmeter om stappen te meten en temperatuursensoren. De gegevens die hieruit komen kan je utieindelijk zien in de Oura-app. Hier vind je een mooi overzicht van alle factoren. Pluspunt: De Oura Ring gaat tot wel 7 dagen mee voordat je deze weer moet opladen en de ring is privacyvriendelijk, doordat je in de app zelf controle hebt over hoe de gegevens worden gebruikt.
Is de Oura Ring wat voor mij?
De Oura Ring is ideaal als je bijvoorbeeld een actieve sporter bent, bezig bent met hersteloptimalisatie of als je als vrouw je ovulatiebewaking goed in de gaten wilt houden. Al met al is de Oura Ring gewoon ideaal als je een handige tool zoekt om je gezondheid, slaap en levensstijl te verbeteren zonder dat je een mega groot en onhandig apparaat nodig hebt. Voor de Oura Ring hoef je eigenlijk niks bijzonders te doen dan alleen maar de ring te dragen.
Deel dit artikel
