Voordat je begint met sporten doe je een warming up om de spieren warm te krijgen voor je training. Maar wist ej dat stretchen ná het sporten net zo belangrijk is? Hieronder vind je ..…
Door Anjali
Voel jij je soms ook schuldig wanneer je in het weekend tot tien, elf, twaalf uur blijft liggen pitten? Je bent vast niet de enige. Hoewel je in het weekend (vaak) lekker vrij bent en alles…
Door Anne-Fleur
Er zijn vele redenen waarom dansen goed kan zijn voor je mentale gezondheid. Lees er meer over in dit artikel!
Door Djamila
Er wordt gezegd dat het doorslikken van de anticonceptiepil niet goed voor je is, maar is dit een feit of een fabel?
Door Anjali
Een goede nachtrust is erg belangrijk, maar toch word niet iedereen altijd goed uitgerust wakker. Met deze tips word jij voortaan elke ochtend stralend wakker.
Door Jennifer
Als je naar de sportschool gaat, heb je een goede waterfles nodig. Dit zijn de mooiste drinkflessen om mee te nemen naar de sportschool.
Door Maya Luz
Heb jij ook wel eens last van een ongemakkelijk gevoel in je maag? De kans is groot dat je last hebt van een opgeblazen buik. Dit kun je het beste doen.
Door Juliët
Altijd al eens in de sauna gewild, maar nog nooit gedaan? Met deze volgende tips ga jij goed voorbereid de sauna in. Wij vertellen je alles wat je moeten weten.
Door Juliët
