Word je wakker maar ben je nog steeds niet uitgerust? Dan zou je ontbijtje kunnen helpen. Nee, geen koffie. Eten is namelijk onze belangrijkste bron van energie. Met deze lekkere ontbijtjes…
Door Felicia Hiwat
Sporten is niet iedereen hun favoriete hobby, toch zijn er heel wat mensen die graag een plattere buik willen. Wat als we je vertellen dat het enige wat je daarvoor hoeft te doen eten is…
Door Nadja Knol
Menstruatie is iets waar we het nog steeds lastig vinden om over te praten. Waarom dit is weten we niet, iedere vrouw ervaart het immers. Toch blijven we het vaak voor onszelf houden en…
Door Nadja Knol
Warme chocoladetaartjes of een chocolade latte. Klinken deze dingen als muziek in je oren? Dan houd je waarschijnlijk enorm van chocolade. Wist je dat chocolade niet alleen heel lekker is…
Door Felicia Hiwat
Hardlopen en sportief wandelen lijken op elkaar. Bij beide bewegingsvormen werk je aan je conditie en je gezondheid en probeer je een bepaalde afstand af te leggen. Hardlopen is intensiever…
Door Michelle Helmigh
Zelfliefde, zelfvertrouwen en al die andere dingen die ons maken tot wie we zijn; we zoeken allemaal naar een stukje meer. Helaas gaat het krijgen van deze dingen niet altijd even makkelijk…
Door Nadja Knol
Een goed eetpatroon kan voor veel dingen zorgen. Naast dat het belangrijk is om gezond te eten voor allerlei aspecten van jouw gezondheid, is het ook erg belangrijk om dit te doen vanwege…
Door Nadja Knol
We willen ons allemaal zo energiek mogelijk voelen op de dag. Natuurlijk zit er heus een dag tussen dat we niet heel productief zijn, dat is logisch. Zolang jij een goede balans hebt tussen…
Door Nadja Knol
