Mensen die calorieën willen verbranden, gaan vaak minder eten dan dat ze normaal zouden doen. Maar dit hoeft eigenlijk niet. Er zijn veel voedsel- en drankproducten die vol zitten met…
Door Nadja Knol
In totaal slapen wij ongeveer een derde van ons hele leven. En dat is niet zo gek. Slaap je goed? Dan is de kans dat je overdag goed functioneert veel groter. Misschien vind jij slapen niet…
Door Felicia Hiwat
Door de uitbraak van het coronavirus (COVID-19) worden wij eraan herinnert om een tandje bij te zetten als het gaat om hygiëne. Je handen schoon houden is echt een noodzaak. Het advies…
Door Felicia Hiwat
Verkoudheid, hoesten, misselijkheid of snotteren. We hebben er allemaal weleens last van. Toch hebben sommige mensen het vaker van dan zou horen. Ben jij hier één van? Dan wil je deze…
Door Nadja Knol
Je hoort het steeds vaker over, vrouwen die stoppen met de pil. Waarom? Dat verschilt, sommigen zijn geen fan van de bijwerkingen die de anticonceptiepil heeft en andere vrouwen willen geen…
Door Felicia Hiwat
Het opstaan in de ochtend is voor sommigen al moeilijk genoeg. Laat staan als je daarbij ook nog eens een kloppend hoofd hebt. Ochtendhoofdpijn kan voor veel stress zorgen aan het begin van…
Door Nadja Knol
Een goede nachtrust ervaart iedereen anders. De één houdt ervan om de hele nacht op z'n zij te liggen en de andere moet er niet aan denken. Wat als we je vertellen dat deze posities niet…
Door Nadja Knol
En heb jij het goede voornemen om gezonder te eten kunnen volhouden? Nee, makkelijk is het zeker niet. Als de eerste weken van het nieuwe jaar voorbijzijn lijkt het wel of de chocoladerepen…
Door Julie Roest
