Dat je mooie gedefineerde armen wil hebben, is niet zo gek. Ook niet zo gek, is dat je er misschien liever niets voor wil doen. Lekker lui je armen trainen, dat kan niet toch? Of wel! De…
Door Anne-Fleur
Een van de meest gebruikte supplementen in de sportwereld is creatine. Om je een handje op weg te helpen vertellen we je alles over creatine.
Door Anne-Fleur
Wil je weten hoe je de beste manier weten om je booty te trainen? Wij hebben een lijstje voor je met de beste oefeningen. Wie wil dat nu niet!
Door Kyra
In 2021 combineerden we sport al met mindfulness en sportten we meer thuis dan ooit, maar in 2022 zijn er nog meer trends die we gaan zien. Denk bijvoorbeeld aan indoor cycling, maar ook…
Door Paula Heeger
Een drukke agenda, geen tijd of toch weer kiezen voor dat wijntje in plaats van een work-out: we kennen ze allemaal, de smoesjes om onder de training uit de komen. Toch is sporten echt…
Door Demi Wielenga
Deze oefeningen kunnen zelfs nog als je hoogzwanger bent.
Door Cleo
En twee ervan kun je gewoon thuis uitvoeren. Handig!
Door Cleo
Het is veel simpeler dan je denkt!
Door Cleo
Want we zijn niet allemaal sportfanaten, toch?
Door Cleo
Waren wij maar zo gemotiveerd voor de sportschool...
Door Cleo
Het is veel simpeler dan je denkt!
Door Cleo
Na twee bevallingen toch nog zo'n lichaam!
Door Cleo
