Malen, malen en nog eens malen. Kon je maar op een knopje drukken om meteen in slaap te vallen. Snel in slaap komen, gaat dan ook niet bij iedereen even makkelijk. Slapeloosheid is het…
Door Julie Roest
Niks is zo vervelend als in bed gaan liggen maar vervolgens niet in slaap kunnen vallen. Gelukkig zijn er veel dingen die je kan doen om ervoor te zorgen dat jij in slaap kan vallen. Om jou…
Door Maya Luz
De temperatuur van de ruimte waarin we slapen heeft invloed op jouw lichaam en nachtrust. Dit is wat er gebeurt in je lichaam als je in een warme kamer slaapt.
Door Maya Luz
Een paar nachten met minder slaap hebben al snel een aanzienlijk effect op je huid. Donkere cirkels onder je ogen en puistjes geven gelijk weg dat jij gisteravond niet zoveel hebt geslapen…
Door Felicia Hiwat
Hoe vervelend is het om 's nachts te liggen woelen in je bed. Je kan maar niet in slaap vallen en morgenochtend gaat de wekker weer ontzettend vroeg. Tijd om dat probleem eens te pakken!
Door Noëlle Schroevers
Een beautyslaapje doen is een beschrijving die niet uit de lucht gegrepen is. Tijdens jouw slaap herstelt het grootste orgaan van je lichaam zich van alle moeilijkheden die het gedurende de…
Door Michelle Helmigh
Soms is de gelegenheid er en vragen je hoofd en je lichaam erom: het doen van een powernap. Een snel slaapje zou ervoor kunnen zorgen dat je focus en prestatie zich verbeteren maar dan moet…
Door Michelle Helmigh
Geef toe: goed slapen is het lekkerst wat er is! Wij geven 6 tips om beter te slapen!
Door Daphne
