Menstruatie is iets waar we het nog steeds lastig vinden om over te praten. Waarom dit is weten we niet, iedere vrouw ervaart het immers. Toch blijven we het vaak voor onszelf houden en…
Door Nadja Knol
Warme chocoladetaartjes of een chocolade latte. Klinken deze dingen als muziek in je oren? Dan houd je waarschijnlijk enorm van chocolade. Wist je dat chocolade niet alleen heel lekker is…
Door Felicia Hiwat
Hardlopen en sportief wandelen lijken op elkaar. Bij beide bewegingsvormen werk je aan je conditie en je gezondheid en probeer je een bepaalde afstand af te leggen. Hardlopen is intensiever…
Door Michelle Helmigh
Zelfliefde, zelfvertrouwen en al die andere dingen die ons maken tot wie we zijn; we zoeken allemaal naar een stukje meer. Helaas gaat het krijgen van deze dingen niet altijd even makkelijk…
Door Nadja Knol
Een goed eetpatroon kan voor veel dingen zorgen. Naast dat het belangrijk is om gezond te eten voor allerlei aspecten van jouw gezondheid, is het ook erg belangrijk om dit te doen vanwege…
Door Nadja Knol
We willen ons allemaal zo energiek mogelijk voelen op de dag. Natuurlijk zit er heus een dag tussen dat we niet heel productief zijn, dat is logisch. Zolang jij een goede balans hebt tussen…
Door Nadja Knol
Je kent het vast wel: je bent net die heerlijke muffin aan het eten terwijl jij je bedenkt dat je een kwartier ervoor jouw lunch op hebt. Je had dus duidelijk geen honger meer, maar je was…
Door Nadja Knol
Melk: we zijn er allemaal mee opgegroeid. Een glas melk bij het ontbijt of door je cornflakes was voor sommigen van ons echt heel normaal. Dit is door de jaren heen wel veranderd. Ben je…
Door Felicia Hiwat
