Health
Hoe een ochtendroutine je leven positief kan veranderen
'De manier waarop je ochtend begint, bepaalt de rest van je dag.' Wij leggen je uit hoe een fijne ochtendroutine je leven positief kan veranderen.
Door Maj
Health
-
-
HealthSimpele ademhalingstechnieken voor meer ontspanning en focus
In een wereld vol stress, kan het heel fijn zijn om af en toe een moment van rust en focus te vinden. Dit zijn ademhalingstechnieken voor meer ontspanning.
Door Maj -
HealthDiep slapen is minstens zo belangrijk als acht uur slapen, dit is waarom
Haal jij je acht uur slaap niet elke dag? Dat is minder erg dan je denkt. Het is namelijk minstens zo belangrijk om elke dag genoeg diep te slapen.
Door Anne-Fleur -
HealthAankomen op een gezonde manier? Zó doe je dat
Om wat meer aandacht te besteden aan mensen die moeten aankomen, hebben we een aantal gezonde manieren om aan te komen voor je op een rij gezet.
Door Anne-Fleur -
HealthZo blijf je gemakkelijk actief tijdens de koude wintermaanden
De temperaturen dalen en het wordt steeds vroeger donker buiten. Wij delen verschillende tips om gemakkelijk actief te blijven tijdens de wintermaanden.
Door Maj -
HealthDit is hoe je je immuunsysteem sterk houdt in de koude maanden
De temperatuur daalt buiten en je zal meteen merken dat je vaker ziekjes bent. Dit zijn 6x goede manieren om je immuunsysteem extra sterk te houden.
Door Maj -
Health5x dagelijkse gezonde gewoonten die je leven kunnen verbeteren
Gezonde gewoontes zorgen ervoor dat je een betere weerstand hebt, je gelukkiger voelt en productiever kan leven. Dit zijn 5x dagelijkse gezonde gewoonten.
Door Maj -
HealthZo houd je je gezonde gewoontes langer vol
Begin je de nieuwe week maar al te vaak opnieuw met gezonde gewoontes, maar vind je het lastig om ze vol te houden? Zo houd je je gezonde gewoontes langer vol.
Door Maj
Meer artikelen
