Health
New year, new me: zo blijf je fit zonder te sporten
In het nieuwe jaar wil je graag goede voornemens volhouden, zoals meer sporten. Wij vertellen je hoe je fit blijft zonder te sporten
Door Anne-Fleur
Tag
Sporten
-
-
HealthDéze wellness trends zien we massaal terug in 2024
Ben jij benieuwd naar alle wellness trends van 2024? Wij hebben alle wellness trends voor je op een rijtje gezet.
Door Zita -
LifestyleDe leukste outfits voor in de sportschool
Ga jij wel eens naar de sportschool, maar vind je het lastig om leuke outfits te vinden? Wij hebben ter inspiratie een aantal leuke outfits onder elkaar gezet.
Door Esra -
Lifestyle8x tips om het hardlopen makkelijker te maken
Ben jij begonnen met hardlopen en heb je je weg nog niet helemaal gevonden? In dit artikel delen wij 8 handige tips om het hardlopen makkelijk te maken.
Door Esra -
HealthWaarom je nóóit moet sporten op een lege maag
Velen weten dit al: het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Maar wanneer je vroeg gaat sporten, heb je helemaal geen tijd om (voedzaam) te eten. Toch is het dan nóg…
Door Anjali -
LifestyleWat heb je nodig om thuis te gaan sporten?
Wat heb je nodig om thuis te gaan sporten? We zetten de essentials op een rijtje.
Door Lien -
Health
Waarom samen sporten zo effectief is
Samen sporten is veel effectiever dan alleen. Dit zijn alle voordelen van trainen met een vriend(in).
Door Lien -
HealthAlles wat je wilt weten over proteïnepoeder
Als je met gezondheid bezig bent is de kans groot dat je er wel eens wat over hebt gehoord: proteïnepoeder. Deze eiwitshakes gebruik je voor de training.
Door Lien -
HealthZo houd je het sporten wel vol
Het kan soms lastig zijn om je healthy flow vol te houden. Gelukkig bestaan er manieren om toch te blijven sporten.
Door Lien -
HealthSporten met een kater: go or no-go?
Heb je na een iets te gezellig feestje de volgende dag om acht uur een sportafspraak geboekt staan, maar is het nog te pijnlijk om te ogen te openen door die flinke kater? Tja... dan lijkt…
Door Anne-Fleur -
HealthAlles wat je wil weten over de trendy 12-3-30 work-out
Niet iedereen is dol op sporten. Dan lijkt de trendy 12-3-30 work-out perfect! Deze is makkelijk én heeft veel impact. Maar hoe goed is de oefening echt?
Door Jennifer -
HealthWaarom stretchen zo belangrijk is na het sporten
Voordat je begint met sporten doe je een warming up om de spieren warm te krijgen voor je training. Maar wist ej dat stretchen ná het sporten net zo belangrijk is? Hieronder vind je ..…
Door Anjali
Meer artikelen
